Sandra Le Guelf
Psychothérapeute
8 rue des Francs Bourgeois
67000 Strasbourg
Rien ne va plus ?
Vous êtes au bon endroit !
Pour tout public
Adultes
Enfants
Couples
Familles
25 ans d’expérience
Mon soucis est le respect du code de déontologie dans l’accompagnement et le dépassement de la souffrance de la personne
Une écoute attentive
Un dialogue en face-à-face vous permettra de vous sentir moins seul dans le processus de guérison
Le premier confinement dû au COVID nous obligeait à travailler les effets du trauma, le déconfinement, les effets post-traumatiques (la liste est longue). Le reconfinement tombe comme un rappel au « contrôle. »
Le vivant est mis au conditionnel des règles établies. Les médias martèlent et rajoutent à l’inconscient collectif : la peur de l’autre, la mort, etc.
L’impuissance de l’individu engendre angoisse, colère, tristesse, replis sur soi et la dépression grave…
Je vous propose quelques solutions qui vous aiderons à ne pas sombrer dans ces mécanismes pour garder un mental fort et votre humanisme.
Comment ça marche ?
Les séances de psychothérapie se déroulent durant 45 minutes dans un dialogue en face à face, ne laissant jamais la personne seule avec sa douleur. La parole sera libératrice tant en psychanalyse qu’en psychothérapie.
L’humain est complexe et il s’agit de l’appréhender dans sa globalité, intégrant ce que le corps peut également nous restituer, en révélant à travers son cortège de douleur ce que l’inconscient ne peut pas dire.
Quelles techniques ?
Il s’agira alors de techniques psycho-corporelles utilisant le corps comme tremplin à la parole.
Les techniques de relaxation, respiration, méditation, seront conseillées en plus du travail analytique.
Nous aboutirons ensemble à un travail de rééducation de la pensée, pour qu’elle ne se fourvoie plus dans la négativité, les ruminations et la répétition.
À qui ça s’adresse ?
La psychothérapie s’adresse aux personnes souffrant de :
- Addictions de tous genres
- Phobie
- Troubles alimentaires (boulimie, anorexie)
- T.O.C. (Troubles Obsessionnels compulsifs)
- Insomnies & Troubles du sommeil
- Migraines à répétitions
- Stress & Angoisses
- Maladies psycho-somatiques
- Burn out
- Problèmes de couple
- Problèmes familiaux
Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
« On ne peut changer le passé, mais nous pouvons changer les conséquences de celui-ci et mettre enfin en lumière notre vraie personnalité délivrée de toutes peurs, et devenir enfin acteur de sa vie sans la subir. »
La psychothérapie est issue de courants psychanalytiques humanistes, cognitives, comportementales.
Développée à partir du soucis des thérapeutes d’adopter et d’utiliser des techniques pour aider au mieux les personnes en souffrance psychologique.
Freud donnait comme définition de la psychanalyse :
- un procédé d’investigation des processus psychiques, qui autrement sont à peine accessibles
- une méthode de traitement des troubles névrotiques, qui se fonde sur cette investigation
- une série de conceptions psychologiques acquises par ce moyen, et qui fusionnent en une discipline nouvelle
Fondamentalement et d’un point de vue historique, la psychanalyse est cette technique psychothérapeutique, provenant de la cure cathartique de Joseph Breuer. Elle est fondée sur l’exploration de l’inconscient à l’aide de l’association libre, son principe est la levée des refoulements pathogènes. Elle s’appuie pour cela sur l’interprétation de la « névrose de transfert. »